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  對于很多小女孩來說，剛來月經(jīng)的時候會感到很恐慌。這時，母親應(yīng)當(dāng)及時跟孩子溝通，并向她們普及一下月經(jīng)常識。

  月經(jīng)初潮是指第一次來月經(jīng)。它是女性進(jìn)入青春期的主要標(biāo)志之一。第一次來月經(jīng)的年齡與經(jīng)濟(jì)水平、營養(yǎng)狀況、個人體質(zhì)發(fā)育有關(guān)。初潮早者10～12歲，晚者15～18歲，多數(shù)在13～15歲。據(jù)統(tǒng)計，它比男性首次遺精的平均時間早1～2年。月經(jīng)初潮后第一年，由于卵巢功能并不穩(wěn)定，所以月經(jīng)周期常不規(guī)則，也不排卵，醫(yī)學(xué)上稱為正常生理不穩(wěn)定期。此后的任何一個周期都有排卵及性交后懷孕的可能性。月經(jīng)是婦女特有的生理現(xiàn)象，既不神秘，也不是什么丑事。

  在月經(jīng)期，一般無明顯反應(yīng)。部分人經(jīng)前在精神上有些煩躁，第一天稍有腹脹或輕微腹痛、腰酸、食欲減退等反應(yīng)，都屬于正?，F(xiàn)象。若月經(jīng)過多或過少，顏色很淺或深如咖啡色，明顯的痛經(jīng)或不規(guī)則出血、閉經(jīng)等，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查治療。月經(jīng)期間應(yīng)避免淋雨、用冷水、坐涼地，盡量少參加劇烈的體育活動和避免重體力勞動。同時，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，注意外陰衛(wèi)生，平時每日睡前至少對外陰要用溫?zé)崴逑匆淮巍?/p>

  月經(jīng)是每個女性都會有的生理現(xiàn)象，來月經(jīng)的時候要保持良好舒暢的心情，這樣會有利于身體的健康。

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